Практикум "На пути к менопаузе: как понять и поддержать своё тело"

Карина Шарин

Практикум
“На пути к менопаузе: как понять и поддержать своё тело”

Старт 3 мая!

Уроки по разделам практикума в записи (удобно смотреть в свободное время)

1 неделя поддержки - индивидуальный подход: ответы на ваши вопросы
по теме практикума в личной переписке с Кариной

Годовой доступ к записанным урокам

Позаботьтесь о себе и своем здоровье!

Записаться на практикум

Практикум “На пути к менопаузе: как понять и поддержать своё тело”

Старт 3 мая!
Уроки по разделам практикума в записи (удобно смотреть в свободное время)

1 неделя поддержки - индивидуальный подход: ответы на ваши вопросы по теме практикума в личной переписке с Кариной

Годовой доступ к записанным урокам

Позаботьтесь о себе и своем здоровье! Вы можете пройти этот этап легко и комфортно

Записаться на практикум

Практикум подходит для:

Если вы уже почувствовали признаки приближающейся менопаузы, подошли вплотную к этой фазе жизни женщины и хотите знать, как пройти этот путь максимально мягко и комфортно, поддержать свой организм

Если вы думаете на перспективу и хотите максимально отсрочить менопаузу, дав необходимую поддержку своему организму

Вы нутрициолог или учитесь на нутрициолога и хотите помогать своим клиентам решать проблемы со здоровьем

НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ:

На какие сигналы нужно обратить внимание, что говорит о приближающейся менопаузе (иногда за 7-10 лет до ее начала), как не пропустить важный момент (анализы для оценки гормонального обмена и детокса)
Работающие инструменты, которые позволяют гармонизировать организм и мягко войти в менопаузу, а также отсрочить ее приход (включая витамины и минералы)
Как справиться с хронической усталостью, бессонницей, менопаузальным туманом, рассеянностью и потерей энергии (гормоны, сон, питание, стресс) с помощью мягких техник
Как гормоны влияют на нервную систему и как справится с тревожностью, раздражением, перепадами настроения
Как грамотно работать с отеками, лишним весом и объемом в области живота, вызванными изменениями в организме женщины
Метаболизм эстрогенов: как избежать гормональной перегрузки, безопасно поддержать метаболизм эстрогенов, восстановить чувствительность тканей к гормонам
Как справиться с приливами, потливостью и скачками температуры - поддержка организма, как снять триггеры, альтернативы ЗГТ, подготовка организма к ЗГТ
Решить проблемы интимной зоне (сухость, боль, снижение либидо)
Как наладить пищеварение и желчевыделение, убрать вздутие и запоры с упором на гормональный обмен
Что с вами происходит, как вернуть контроль над своим состоянием, опору и ощущения себя

ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ВЫ:

Будете понимать причины вашего состояния и знать симптомы, на которые стоит обратить внимание

Научитесь простым и действенным способам как поддержать свое эмоциональное состояние в этот непростой период

Сможете привести организм в баланс и поддержать его, чтобы мягко и бережно войти в менопаузу (снятие триггеров, альтернативы ЗГТ, подготовка организма к ЗГТ)